Har du en dyb længsel efter at finde kropslig balance og trivsel? Mange af os har på et tidspunkt i vores liv kastet os ud i utallige forsøg på at forbedre vores sundhed og livsstil. Vi har kastet os ind i slankekure, træningsregimer og livsstilsændringer, alt sammen med det samme mål for øje: at opnå en følelse af velvære og kropslig harmoni.
Men ofte, på trods af vores ihærdige indsats og viljestyrke, er det som om vi løber ind i en mur af frustration og skuffelse. Kilogrammene vender tilbage, trætheden sætter ind, og motivationen daler. Det kan føles som om, at uanset hvad vi gør, er det ikke godt nok.
Men her er den afgørende pointe: Du er ikke alene, og du er bestemt ikke forkert. De udfordringer, du har mødt på din vej mod sundhed, er en del af rejsen. De er ikke tegn på fiasko, men snarere lektioner, der hjælper dig med at forstå din krop bedre og finde den rigtige vej frem.
Husk, at vejen til kropslig balance ikke nødvendigvis er lige og uden forhindringer. Det er en rejse, der kræver tålmodighed, selvkærlighed og en dybere forståelse af din egen krop. Du er ikke forkert, og dine tidligere forsøg har ikke været spildt. De har været et skridt på vejen mod at opdage, hvad der virkelig fungerer for dig.
Så lad os sammen udforske og forstå din krop og dine behov. Lad os arbejde mod dine mål med en ny forståelse og en ny tilgang. Du er her af en grund, og du er kapabel til at opnå den balance og trivsel, du drømmer om. Sammen kan vi finde den rette vej og skabe varige forandringer, der vil bringe dig tættere på dit mål om kropslig harmoni. Du har styrken og ressourcerne til at opnå det, og jeg er her for at guide og støtte dig på hele rejsen.
DFL-METODEN
DFL- Metoden” er en tilgang til livsstilsændring og sundhedsoptimering, der bygger på forståelsen af “De biokemiske love “og deres indflydelse på vores krop og adfærd.
DFL-METODEN
DFL-METODEN er en helhedsorienteret tilgang til livsstilsændring, der sigter mod at skabe en sundere og mere opfyldende livsstil for enkeltpersoner. Metoden fokuserer på at integrere sund kost, mental sundhed og biokemi for at opnå positive og varige resultater.
For at forstå DFL-METODEN er det vigtigt at erkende betydningen af at kroppens kemi påvirker vores krop og sind:
-
Belønningsbiologi: Belønningsbiologien refererer til de biokemiske processer, der styrer vores belønningscenter i hjernen. Dopamin er en central neurotransmitter i dette system og spiller en rolle i at skabe fornøjelse og motivation. Forståelsen af, hvordan vores hjernes belønningscenter reagerer på forskellige stimuli, herunder mad, kan hjælpe os med at forstå vores spisevaner og trang.
-
Hormonel Balance: Hormoner som insulin, leptin og ghrelin spiller en vigtig rolle i reguleringen af vores appetit og stofskifte. Forstyrrelser i hormonel balance kan påvirke vores evne til at kontrollere vægten og opretholde sundhed.
-
Korrekt Kost: DFL-METODEN fremhæver betydningen af at spise en kost, der understøtter en sund kemi i kroppen. Dette indebærer indtagelse af de nødvendige næringsstoffer, vitaminer og mineraler for at opretholde en sund hormonbalance og stofskifte.
-
Stress og kortisol: Stress kan have en betydelig indvirkning på vores biokemi, herunder produktionen af hormoner som kortisol. Håndtering af stress er en vigtig del af at opretholde en sund biokemisk balance.
Samspillet
DFL-METODEN arbejder med de biokemiske love, som skal forstås som retningslinjer for, hvordan kroppen bliver rask, sund, slank og "glad", hvis disse love overholdet. Gennem en korrekt kost, der understøtter en sund hormonbalance, og ved at lære at styre trangen til belønnende fødevarer, kan vi opnå positive og vedvarende resultater i forhold til vægtkontrol og generel sundhed.
Denne metode anerkender, at vores biokemi spiller en væsentlig rolle i vores adfærd og vaner og arbejder med denne viden for at fremme sunde livsstilsvaner og velvære. Det er vigtigt at bemærke, at “DFL-METODEN tilpasses individuelle behov og mål, og den integrerer forskellige aspekter af sundhed og biokemi for at støtte en helhedsorienteret tilgang til livsstilsændring.
Holistisk tilgang
DFL-METODEN blev etableret i begyndelsen af 2000’erne og har sidenhen hjulpet adskillige tusinde af mennesker med at bryde fri fra dårlige vaner, sukkerafhængighed og forbygge-og mindske indvirkningen af livsstilssygdomme samt reducere overvægt betydeligt.
Denne konceptuelle tilgang bygger på en kost, der følger de biokemiske love for at fremme en sund og velfungerende krop. Sammen med et skræddersyet mentaltræningsprogram skabes fundamentet for succes. For at ændre livsstil på lang sigt er det nødvendigt at rette op på tankemønstre, vaner og spiseadfærd.
DFL-kosten består af almindelige fødevarer, men dens sammensætning er unik og sætter kroppen i stand til at helbrede sig selv og stimulere produktionen af væksthormoner, blandt andet. Kostens virkning er en optimal fedtforbrænding takket være en rig tilførsel af næringsstoffer, hvilket resulterer i stabilisering af hormoner, blodsukker og søvn.
Når kroppen befinder sig i denne tilstand, vil man opleve en markant stigning i energiniveauet, og vægttab vil hurtigt manifestere sig. Muskulaturen bevares, og humør samt livsenergi forbedres, samtidig med at signalstofferne i hjernen bliver afbalanceret. Derfor er kosten velegnet til en bred vifte af sundhedsudfordringer, herunder stress, angst, depression, diabetes, fibromyalgi, gigt, overgangsalderens besvær, forhøjet blodtryk, hovedpine og migræne samt mange andre lidelser.
VED DFL-METODEN VINDER DU:
- FORBEDRET SØVN
- STABILT BLODSUKKER
- BALANCE I KROPPEN
- AFBALANCERET VARIGT VÆGTTAB
- STÆRKT IMMUNFORSVAR
- OPLØFTE HUMØR OG MENTALTILSTAND
- OPTIMAL SUNDHED PÅ ALLE PARAMETRE
- OPGØR MED GAMLE VANER OG MØNSTRE
- FORANDRET SYN PÅ HVAD SUND KOST ER
- FORLØSNING AF FASTGROEDE OVERBEVISNINGER
- OPTIMERET FORDØJELSE
- OPTIMERET KROPSINTELLIGENS
BLIV EN DEL AF NOGET STØRRE
At træffe beslutningen om at ændre din livsstil og arbejde mod sundhed og velvære er en betydningsfuld og modig handling. Det er imidlertid også en udfordrende rejse, der ofte kræver støtte og opmuntring. Du behøver ikke at gå denne rejse alene. Vi tilbyder dig muligheden for at blive en del af noget større, hvor du kan finde støtte og kammeratskab.
Det er ofte nemmere at bevare motivationen og holde fast i dine mål, når du deler din rejse med andre, der har lignende mål og udfordringer. At være en del af et fællesskab med mennesker, der forstår dine udfordringer og succeser, kan være meget givende og opmuntrende. Sammen kan I dele erfaringer, fejre milepæle og hjælpe hinanden med at komme tilbage på sporet, når det er nødvendigt.
Men for at opnå varige forandringer er det også vigtigt at have adgang til kyndige og specialuddannede fagfolk, der kan vejlede og støtte dig på din rejse. Vores team består af erfarne eksperter, der er dedikeret til at hjælpe dig med at nå dine mål for sundhed og livsstil. Vi er her for dig døgnet rundt, klar til at besvare dine spørgsmål, give dig råd og støtte dig i hvert skridt på vejen.
Vi forstår, at denne rejse kan være udfordrende, men ved at blive en del af vores fællesskab og modtage vejledning fra vores professionelle team, kan du øge dine chancer for succes betydeligt. Så lad os sammen tage det første skridt mod en sundere og gladere fremtid. Du er ikke alene, og vi er her for at hjælpe dig med at opnå de forandringer, du ønsker for dig selv.
VIL DU I MÅL? - ÉN GANG FOR ALLE?
Så er DFL-METODEN det rigtige match for dig
DU HAR TALT KALORIER?
DU HAR TRÆNET?
DU HAR SPIST FEDTFATTIGT?
DU HAR PRØVET AT ÆNDRE VANER?
DU HAR VÆRET STANDHAFTIG?
DU HAR SAGT NEJ TIL MEGET?
DFL-DELUXE -KAMPAGNERABAT
DFL-DELUXE -KAMPAGNERABAT
4 MÅNEDERS FORLØB MED ALT INDENFOR DFL-KOSTPRINCIPPERNE, SAMTALER OG MENTALTRÆNING
LØBENDE OPSTART
VARIGHED 4 MÅNEDER - med adgang til undervisning i 12 måneder.
For dig der:
- til dig der har taget en beslutning om at den bedste uddannelse du kan tage, er i dig selv.
- til dig der har behov for at tage styringen i dit eget liv
- har behov et fuldendt program der garanterer succes
- har behov for at forstå kostens betydning i et større sammenhæng
- har behov for større vægttab
- har ubalancer og evt. sygdom i kroppen
- har brug for mentaltræning, coaching og mindwork
- har vaner og mønstre der er svære at slippe
DU FÅR BLANDT ANDET
- Personlig undervisning/møde hver uge
- Private samtaler med DFL-coach
- 8 ugemøder med Patricia Højbo
- 31 undervisningsmoduler med DFL-metoden
- 7 mindset-øvelser
- DFL-bodyscan
- Lukket onlinegruppe med 6 specialuddannede DFL-vejledere, DFL-coaches og DFL-instruktører
- Mulighed for 10 timers rådgivning om dagen, 6 dage om ugen
- Adgang til plus 100 opskrifter
KR 25.000,-
Du kan dele betalingen op i 4 rater - uden ekstra omkostninger
EKSPERTER ER TIL RÅDIGHED
Team Patricia Højbo uddanner hvert år specialister i 'biokemisk korrekt kost', kosttilskud, vaner, mønstre og mindset. På forløbet har du altid et topprofessionelt team til rådighed bestående af
- DFL-Ernæringsterapeuter
- DFL-Coaches
- DFL-Mentorer
- Psykoterapeuter
- Sygeplejersker
- Pædagoger
- Læge
DFL-METODEN er superviseret af vores læge og psykolog - du finder vores team her
DFL-METODEN - DEN ULTIMATIVE SUNDHEDSREJSE I EN KOMBINATION AF KOST & MINDSET
DFL-METODEN blev grundlagt i starten af 2000 og har siden da hjulpet mange tusinde mennesker til at bryde ud af dårlige vaner, sukkerafhængighed og mindsket konsekvensen af livsstilssygdomme og ikke mindst overvægt.
Konceptet er bygget på en kost der overholder DE BIOKEMISKE LOVE for en sund og rask krop, og sammenlagt med et specialdesignet mentaltrænings program, er succesen i hus. Vi kan ikke ændre livsstil, på den lange bane, uden at have tanker, vaner og spisemønstre rettet.
Kosten i DFL er helt almindelig kost, men sammensætning er unik og medfører at kroppen kommer i en tilstand, hvor den reparerer sig selv og bla. danner det vi kalder væksthormon. Kosten resulterer i en optimal fedtforbrænding via en høj tilsætning af næringsstoffer, så både hormoner, blodsukker og søvn bliver stabil.
I denne tilstand vil man som menneske opleve en enorm forøgelse af energien og et vægttab vil hurtigt indtræffe. Muskelmassen bliver bevaret og humør og overskud stiger-imens signalstofferne i hjernen bliver afbalanceret. Derfor er kosten bla. perfekt til mennesker der lider af stress, angst, depression, diabetes, fibromyalgi, gigt, besværligheder i overgangsalderen, forhøjet blodtryk, hovedpine og migræne og meget mere.
PATRICIA HØJBO EKSPERT I SUNDHED
LIVSSTIL & MINDSET
Patricia Højbo er en anerkendt skikkelse inden for sundheds- og livsstilsverdenen, kendt for sin ekspertise inden for ernæring og mental velvære. Hun har brugt sin viden og passion til at hjælpe utallige mennesker med at transformere deres liv og opnå en sundere og mere opfyldende tilværelse.
Erfaring
Patricia har en imponerende viden og erfaring inden for sundhed og ernæring. Hendes dybtgående forståelse af kroppens behov og ernæringsprincipper har været fundamentet for hendes succes som sundhedscoach. Hun har arbejdet med klienter fra forskellige baggrunde og har hjulpet dem med at opnå deres sundheds- og livsstilmål.
Helhedsorienteret Tilgang
Hvad gør Patricia Højbo unik? Det er hendes helhedsorienterede tilgang til sundhed og velvære. Hun forstår, at sundhed ikke kun handler om kost eller motion, men om en kombination af faktorer. Patricia fokuserer på at skabe balance i hendes klienters liv ved at inkorporere sunde spisevaner, og positiv mental trivsel.
Sundhed for Livet
Patricias tilgang er ikke baseret på hurtige løsninger eller midlertidige resultater. Hun hjælper sine klienter med at skabe varige livsstilsændringer, der kan opretholdes på lang sigt. Hendes program fokuserer på at forstå klienternes individuelle behov og tilpasse sundhedsplaner til deres livsstil.
Succeshistorier
Patricias klienter har opnået bemærkelsesværdige resultater under hendes vejledning. Fra vægttab og forbedret fysiske tilstande til øget selvværd og livsglæde – hendes succesrige kunder er levende bevis på, at Patricia Højbo’s tilgang til sundhed og livsstil virker.
Patricia Højbo er ikke blot en sundhedscoach; hun er en livsstilsforgænger, der inspirerer og guider folk til at træffe sunde valg i deres daglige liv. Hendes dedikation til at hjælpe andre med at opnå deres sundheds- og livsstilmål gør hende til en værdsat ekspert inden for sundhedsverdenen. Gennem sin viden, erfaring og medfølelse, skaber hun en positiv indvirkning på livene for dem, hun arbejder med.
TJEK VORES RESULTATER
